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海带和“它”是天敌,要避开,很多孩子都中招,不知道可真可惜!

作者:发布时间:2019-08-08 14:39

原标题:ag老虎机平台海带和“它”是天敌,要避开,很多孩子都中招,不知道可真可惜!

海带是一种常见的美食,但是海带不能喝酸甜的水果一起吃,大家知道吗?夏天到了,很多水果也上市了,大家都习惯在饭后吃一点水果,但是这样会引起肠胃不适,消化不良,大家一定要注意了。今天就为大家详细地介绍一下:海带和“它”是天敌,要避开,很多孩子都中招,不知道可真可惜!海带是一道随处可见的食物,无论是在超市还是菜市场,都可以看见它的身影,它的做法也有很多,例如煮汤,凉拌,煎炸等等,可以搭配的食材也有很多,例如各种肉类,蔬菜的等等,下面就为大家详细地分享!

辣炒海带丝

By 心随彧动

配料:

海带丝 300克、辣椒 100克、花生油 40克、精盐 1克、生抽 15克、蚝油 3克、姜 1块、大蒜籽 3粒

烹饪步骤:

1.辣椒洗净切碎

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2.用清水浸泡半小时,期间换几次水,洗净,切段,沥干水分

3.姜蒜去皮洗净切好

4.热锅放油,放姜蒜煸香

5.放辣椒翻炒几下

6.放海带丝翻炒片刻

7.撒盐炒匀

8.放蚝油炒匀

9.淋入生抽炒匀,起锅装盘即可

烹饪小贴士:

1.海带,海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属于褐藻门布科,为大叶藻科植物,因其生长在海水,柔韧似带而得名。

2.海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多,如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。

3.海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素0.57毫克,硫胺素(维生素B1)0.69毫克,核黄素(维生素B2)0.36毫克,尼克酸16毫克,能发出 262千卡热量。

大家喜欢吃海带吗?